怀孕前的准备

导读:怀孕前的准备工作有很多种,包括经济准备如孕期和生育后的经济支持、物质准备如母婴用品的购置等,此外,夫妻双方的身体状况还需要通过饮食、运动、疫苗接种等方式调理到最佳状态,才能有利于优生优育。
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怀孕前的准备工作有很多种,包括经济准备如孕期和生育后的经济支持、物质准备如母婴用品的购置等,此外,夫妻双方的身体状况还需要通过饮食、运动、疫苗接种等方式调理到最佳状态,才能有利于优生优育。

备孕成功经验

备孕成功经验大全

准备怀孕的未准爸妈们,都非常关心过来人的备孕成功经验,以下,我们来看看备孕成功的过来人的经验之谈吧!未准爸妈们不妨参考一下。

1、身体一定要好。

(1)吃。能吃就尽量多吃,不管是否长膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。

(2)睡。睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。

(3)锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。

2、生理规律一定要掌握。

(1)月经准备一个小本子,记录下每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次月经的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子等等的情况,能够详细就尽量详细。月经不调的女生,尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经…

孕前准备工作

孕前准备工作

1、饮食多样化

在孕前3个月,夫妻双方均要注意饮食多样化,加强合理营养,可以多吃一些对调养身体有益的食物,并注意补充叶酸。掌握好同房的次数,计算好排卵期,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常

尽量不熬夜,早睡早起,根据自己的喜好,因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑,打羽毛球,晚间散步等运动,多到室外呼吸新鲜空气,以增强体质。作息正常,养成良好的生活习惯。

3、预防接种

接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

4、寄托宠物

把你心爱的宠物托付给亲友。

5、检查有没有弓形虫等感染。

如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。

孕前注意事项

孕前注意事项

1、坚持锻炼身体

未准妈妈应坚持锻炼身体,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响她们生理机能的平衡,如果必须参加时,应推迟受孕。

2、做好孕前营养准备

妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

3、避免接触放射物质

各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时间,待身体各项指标值正常后再受孕。

4、慎用药物

药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿,而在妊娠最初的三个月…

备孕期间不能吃什么

备孕期间不能吃什么

1、辛辣食品

在饮食方面,有些人偏清淡饮食,而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈,在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。

怀孕后的女性,随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便,如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯,会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此,在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

2、高糖食品

备孕期间,准妈妈要特别的注意,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长,严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸…

最佳生育年龄

女人最佳生育年龄

一般来说,女人最佳生育年龄在23~30岁之间,最好不超过30岁。女性在此时期,全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻,生活经验较为丰富,精力充沛,有能力抚育好婴幼儿。因为随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体衰退,一些遗传疾病发生的机会随之增加。

备孕注意事项

备孕疾病要点

1、治愈慢性疾病后再怀孕

有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。

2、不滥用药物

不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。所以准爸爸用药前一定要十分小心。

3、做好孕前检查

夫妻在准备要孩子前,应同去医院检查,确认一下有无疾病,保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否进行。以下疾病应在怀孕前治疗:

(1)贫血。严重贫血,不仅使孕妇妊娠痛苦,而且影响胎儿的发育,不利于产后恢复。如有贫血疾病,要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂,贫血得到治疗后,可以妊娠。

(2)结核病。结核病直接传染给胎儿,所以在怀孕之前必须治愈。

(3)心脏病。心脏功能不正常会造成血运障……

怀孕前的准备的相关问答

怀孕前要怎么准备

备孕期要补充补充叶酸,为好孕做好准备。推荐喝点孕妇奶粉吧,是专为备孕的人和孕妇设计的,它里面除了叶酸外还有别的营养素,营养很全面。我喝的是雅培喜康素,这一款营养就挺全面的,我宝宝长得也很结实。而且它口味也蛮好的,吃着像冰淇淋。

怀孕前男人该准备什么?

你好!怀孕前男性应该戒烟戒酒,适当运动,放松心情,避免劳累,同房前最好禁欲1-2周以利精液量的增加。

怀孕前要准备检查什么

你好,准爸爸的体检项目包括:常规的健康检查,如血、尿常规,肝肾功能和精液检查;准妈妈的检查项目包括:血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定等

怀孕前期准备工作有些什么?

大家好,我想在今年怀孕,请问怀孕前期准备工作有哪些?要注意些什么?

要进行适宜有规律的运动,可以避免怀孕早期发生流产,而且还能促进胎儿发育,还能减轻妈妈分娩时的难度和痛苦,少用化妆品,因为化妆品中有很多化学物质不利于怀孕,一些小病尽量避免用药

怀孕前需要做什么准备

怀孕是女人一辈子的大事,在怀孕前要做好充足的准备,怀孕前3个月要补充叶酸,这点很重要,女性要保证营养的均衡。

高龄妇女怀孕前需要做什么准备

要做:1.常归妇科检查,看是否有妇科病,有妇科病不适合怀孕;2.验尿糖及血压,有很多高龄产妇尿糖及血压偏高,不利于怀孕;3.优生四项检查、还有一些遗传基因检查;4.最好做输卵管检查,以免输卵管有炎症或不畅,很容易怀孕后造成宫外孕,这是很危险的。5.提前3个月补充叶酸,养成良好的生活习惯,为怀上一个健康的宝宝做好准备。最后,祝您生个健康、可爱的宝宝!

怀孕前,男人要做什么准备工作?

一起服用叶酸,多吃含有维生素E的食物

怀孕前男人需要做哪些准备?

你好!男人备孕时要保持营养均衡,避免忧郁和过度疲劳,禁止吸烟,规范性习惯。

怀孕前男人应该如何准备?

你好!怀孕前最好提前半年戒烟、酒,远离强辐射。要定时作息,适当运动,多吃水果,营养要跟上。

女人怀孕前需要做什么准备吗?

你好,一般是需要做准备的,准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形,要注意饮食均衡,多吃青菜水果、适量吃各种肉类,注意适量运动。

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